Во Франции сегодня насчитывается около 42 000 долгожителей, а во всем мире их, по оценкам, около 700 000. Почему некоторые люди доживают до 100 лет и даже старше, не испытывая серьезных проблем со здоровьем?
Секрет нашего долголетия кроется в нашем кишечнике
В чем же секрет их долголетия? Многие исследователи изучали этот вопрос, и ответ кроется не в нашей генетической структуре, а в нашем кишечнике! У долгожителей во всем мире есть одна общая черта: у них кишечная микробиота, как у здорового 20-летнего человека.
Роль нашей кишечной микробиоты
В своей книге «Проживите 100 лет благодаря своей микробиоте» доктор Уильям Берреби, пионер микробиотической медицины во Франции, однозначно заявляет: если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, вы должны в первую очередь заботиться о своей кишечной микробиоте.
Обзор последних исследований
Опираясь на новейшие исследования в области долголетия и многолетний опыт работы с пациентами, автор в этой книге предоставляет вам все ключи к достижению этой цели.
Здоровое старение зависит от нас
Диета, адаптированная к нашей кишечной микрофлоре, сну, физическим упражнениям, а также качеству жизни и социальным отношениям… Он рассматривает множество факторов, участвующих в борьбе со старением, и передает мощное послание надежды: Здоровое старение зависит от нас!
Рекомендуемая литература: «Доживи до 100 лет благодаря своему микробиому», доктор Уильям Берреби, Harper Collins.
 Didier Galibert
|
23/03/2026 | 
Anglais
Arabic
Deutsch
Français
Español
Italien
Português
Russian